Koučování je stále více populární metodou osobního a profesního rozvoje, ale existuje více přístupů k této technice. Mezi nejznámější patří klasický koučink a NLP koučink. Ačkoli oba přístupy sdílejí společný cíl – pomáhat lidem dosáhnout jejich cílů a maximalizovat jejich potenciál – liší se v metodách a technikách, které používají.
Koučování
Klasický koučink se zaměřuje na podporu klienta při dosažení stanovených cílů prostřednictvím otázek a aktivního naslouchání. Kouč nevyjadřuje soudy a neuděluje rady, ale podporuje klienta v nacházení vlastních odpovědí a řešení. Techniky klasického koučinku zahrnují brainstorming, stanovování cílů (SMART), časový management a zpětnou vazbu. Kouč pomáhá klientovi identifikovat jeho silné stránky a pracovat na zlepšení slabin. Klasický koučink často zahrnuje strukturované schůzky, kde se klient a kouč pravidelně setkávají a diskutují o pokroku a překážkách. Proces je zaměřen na podporu a udržování motivace klienta.
NLP (Neurolingvistické programování)
NLP koučink (Neurolingvistické programování) se zaměřuje na to, jak způsob myšlení a jazyk ovlivňují chování a výsledky. NLP kouči používají techniky zaměřené na změnu nevědomých vzorců a omezujících přesvědčení, které brání klientovi v dosažení cílů. NLP koučink používá různé techniky, jako je modelování úspěšných vzorců chování, změna submodalit (vnímání), vytvoření kotev (anchoring) a reframing (změna perspektivy). Tyto techniky pomáhají klientovi změnit způsob, jakým myslí a reaguje na různé situace. Proces NLP koučinku je často dynamický a flexibilní. Kouč a klient mohou pracovat na konkrétních technikách a cvičeních, které pomáhají klientovi překonat omezující přesvědčení a zlepšit výkon v různých oblastech života.
Koučování
Hledáte kariérní nebo životní změny, toužíte po ujasnění svých skutečných cílů a věříte, že jsou pro vás dosažitelné. Chcete najít způsob, jak zredukovat stres a dosáhnout rovnováhy mezi prací a rodinou, finanční stabilitou a osobním životem a lépe spravovat svůj čas a pozornost.
Chcete rozvíjet schopnost vnímání vlastních potřeb, identifikovat své silné stránky a najít vlastní cestu. Zlepšit sebe disciplínu a hledat motivaci pro dosažení cílů. Pracovat na zlepšení zdraví a tělesné kondice, a to včetně aspektů, jako je dieta, cvičení, tancování, spánek a odpočinek.
Chcete zlepšit komunikační dovednosti, ať už v práci, nebo ve vztazích. Potřebujete podporu při rozhodování o zaměstnání a o jeho shodě s vašimi hodnotami. Hledáte vlastní definici úspěchu, smyslu práce a vhodných mezilidských vztahů.
Zvažujete založení vlastní firmy a si utřídit myšlenky o tom, jak to ovlivní váš život, zda jste ochotni podstoupit riziko a jak na to půjdete. Potřebujete pomoc při rozhodování v různých situacích.
Ztrácíte vnitřní sebevědomí, pochybujete o sobě a hledáte cestu ven z nepříjemné situace. Potřebujete podporu při návratu k vlastním životním prioritám a při rozhodování v různých oblastech.
Využívám také techniku NLP – Neuro lingvistické programování, kterým můžeme odbourat špatné návyky, zvýšení sebevědomí, zlepšení komunikačních dovedností, nastavování osobního života, promýšlení jak na svůj byznys. Zvládání emocí, překonávání fóbií, zlepšení výkonu, změna nežádoucího chování a pod.
V čem jsi dobrý jako kouč?
Spousta lidí, a to dokonce i z mého mentorského kruhu, mě uznává pro mou schopnost pracovat s hlasem. Umím klást otázky s přesným tónem a intonací. Díky technikám/metodám NLP se věnuji vizualizacím, aktivního naslouchání a vnímání klienta tak abych se napojil na jeho proces.
Během koučovací praxe jsem obdržel zpětnou vazbu, že dokážu s hlasem pracovat natolik efektivně, že stejná otázka položená s odlišným tónem může mít zcela jiný význam. Během sezení navíc poskytuji klientům dostatek prostoru, aby se nad mými otázkami mohli pořádně zamyslet.
NLP Koučování
Neurolingvistické programování (NLP) je užitečná metoda, která může lidem pomoci v mnoha oblastech života. Zde jsou některé způsoby, jak NLP pomáhá a co tím lidé mohou získat:
- Zlepšení komunikace:
- NLP učí efektivní komunikační techniky, které zlepšují schopnost naslouchat a dorozumívat se s ostatními. Pomáhá lidem lépe porozumět neverbálním signálům a využívat je k posílení komunikace.
- Sebevědomí a seberozvoj:
- NLP techniky posilují sebevědomí tím, že pomáhají lidem překonávat obavy a nejistoty. Pomáhá lidem najít své silné stránky a rozvíjet je.
- Zvládání emocí:
- NLP nabízí nástroje pro zvládání stresu, úzkosti a negativních emocí. Pomáhá lidem vytvářet pozitivní mentální stavy a udržovat je.
- Osobní a profesní růst:
- NLP techniky pomáhají lidem stanovit si a dosáhnout svých cílů. Pomáhá rozvíjet dovednosti, které jsou užitečné jak v osobním, tak v profesním životě.
- Zlepšení vztahů:
- NLP učí, jak budovat a udržovat zdravé vztahy, ať už v osobním nebo pracovním prostředí. Pomáhá lidem lépe porozumět potřebám a emocím druhých.
Co lidé získají díky NLP
- Lepší komunikaci:
- Schopnost efektivněji komunikovat a porozumět druhým vede k lepším vztahům a spolupráci.
- Větší sebevědomí:
- Zvýšené sebevědomí a sebeúcta pomáhají lidem dosáhnout svých cílů a překonávat překážky.
- Efektivní řízení emocí:
- Schopnost řídit své emoce vede k většímu klidu a stabilitě v životě.
- Osobní a profesní úspěch:
- Dosahování cílů a rozvoj nových dovedností přináší uspokojení a úspěch jak v osobním, tak v pracovním životě.
- Kvalitnější vztahy:
- Schopnost budovat a udržovat zdravé vztahy zlepšuje kvalitu života a osobní spokojenost.
NLP nabízí širokou škálu technik a nástrojů, které mohou lidem pomoci zlepšit jejich životy a dosáhnout jejich plného potenciálu.
Klíčové rozdíly mezi NLP koučování a klasickým koučinkem
- Metody: Klasický koučink se opírá o strukturované otázky a podporu klienta při nacházení vlastních odpovědí. NLP koučink se zaměřuje na změnu myšlenkových vzorců a používá specifické techniky pro dosažení změny.
- Zaměření: Klasický koučink se soustředí na cíle a akce, zatímco NLP koučink se zaměřuje na hlubší změnu vnímání a myšlení.
- Použití technik: NLP koučink využívá specifické techniky, které jsou navrženy k překonávání psychologických překážek a vytváření pozitivních změn. Klasický koučink se více spoléhá na proces uvědomování a sebereflexe klienta.
Oba přístupy mohou být velmi efektivní v závislosti na potřebách a preferencích klienta. Zatímco klasický koučink je ideální pro ty, kteří hledají strukturovanou podporu při dosažení cílů, NLP koučink může být užitečný pro ty, kteří chtějí překonat vnitřní překážky a změnit svůj způsob myšlení.
Moje nabídka
NLP koučink
NLP, nebo neurolingvistické programování, je jako návod pro mozek, jak se stát šikovnějším ve všem, co děláme. Představ si, že máš super kámoše, který tě naučí, jak lépe komunikovat, myslet a chovat se, aby ses cítil šťastněji a úspěšněji.
- Lepší komunikace: Učí nás, jak lépe mluvit a naslouchat, aby nám lidi lépe rozuměli a my rozuměli jim.
- Řízení emocí: Pomáhá nám, jak zvládat své pocity, ať už se jedná o stres, strach nebo nadšení.
- Změna návyků: Ukazuje nám, jak změnit špatné návyky na dobré, třeba místo cigarety si dát jablko.
Koučink
Koučování je jako mít osobního trenéra pro svůj život nebo práci. Představ si, že chceš zlepšit něco ve svém životě, například dosáhnout lepších výsledků v práci, zlepšit své vztahy nebo najít rovnováhu mezi prací a osobním životem. Kouč je osoba, která tě podporuje a provází na této cestě.
- Cíle: Kouč ti pomáhá vyjasnit si, co chceš dosáhnout. Společně nastavíte konkrétní cíle.
- Plán: Společně vytvoříte plán, jak dosáhnout těchto cílů. Kouč ti poskytne nástroje a techniky, které ti pomohou.
- Podpora a vedení: Kouč tě pravidelně kontroluje a podporuje tě na cestě k dosažení cílů. Pomáhá ti překonávat překážky a najít motivaci.
Webináře
Pojď se připojit na informační webináře, které jsou rozdělené na různá témata. A také součástí webinářů je pozvánka na další kurzy, koučink nebo mentoring.
- Pojď se vzdělávat a informovat o novinkách a zkušenostech z NLP koučování.
- Pojď se vzdělávat a informovat o novinkách a zkušenostech z mentorování.
- A také tě čeká nabídka mých kurzů a vzdělávacích webinářů.
Naplánujte si návštěvu
Certifikáty
